목차
1. 만성 어지러움의 정의와 특징
2. 말초성 어지러움의 주요 원인
3. 중추성 어지러움의 위험 신호
4. 심혈관계 질환과 어지러움
5. 심리적 요인과 만성 어지러움
6. 어지러움 관리와 예방법
만성 어지러움의 정의와 특징
만성 어지러움은 한 달 이상 지속되는 어지러움 증상을 말해요. 주로 현기증이나 균형 상실감으로 나타나죠.
노인에게 흔하며, 증상은 빙빙 도는 느낌이나 중심을 잡기 어려운 상태로 다양해요. 원인은 귀, 뇌, 심혈관계 등 여러 기관의 문제일 수 있죠.
정확한 진단 없이는 치료가 어려우니 증상이 지속되면 병원 방문을 추천해요.
말초성 어지러움의 주요 원인
이석증은 귀 안의 이석이 떨어져 반고리관을 자극하며 어지러움을 유발해요. 주로 머리 움직임 시 발생하죠.
메니에르병은 이명, 청력 저하, 귀 먹먹함을 동반하며 20분 이상 회전성 어지러움이 반복돼요. 전정신경염은 바이러스 감염으로 생기며 며칠간 지속되죠.
중추성 어지러움의 위험 신호
뇌졸중은 갑작스러운 어지러움과 함께 발음 곤란, 복시, 팔다리 마비 등이 동반될 수 있어요. 특히 고혈압 환자에게 흔하죠.
소뇌경색은 균형을 잡지 못하고 한쪽으로 쏠리는 증상을 보이며, 25%는 어지러움만 나타날 수 있죠. 이런 증상은 즉시 병원 방문이 필요해요.
편두통 관련 어지러움은 빛에 민감하거나 두통과 함께 나타날 수 있어요.
심혈관계 질환과 어지러움
기립성 저혈압은 앉았다 일어설 때 혈압이 급격히 떨어지며 어지러움을 유발해요. 노인이나 탈수 환자에게 흔하죠.
심장 부정맥이나 저혈당은 뇌로 가는 혈류 부족으로 어지러움을 일으킬 수 있어요. 이런 경우 피로감이나 식은땀이 동반되죠.
심리적 요인과 만성 어지러움
불안장애나 공황장애는 붕 뜨는 듯한 어지러움을 유발해요. 식은땀, 심장 두근거림이 동반되죠.
심인성 어지러움은 스트레스나 심리적 문제로 인해 만성화될 수 있어요. 과거 이석증 경험 후에도 지속될 가능성이 있죠.
정신과 상담이나 스트레스 관리로 증상이 완화될 수 있으니 전문가와 상의해보세요.
어지러움 관리와 예방법
전정재활치료는 균형 기능을 회복시키는 데 효과적이에요. 꾸준한 운동으로 증상이 호전되죠.
저염식 식단과 충분한 수분 섭취는 메니에르병 같은 질환 관리에 도움이 돼요. 급격한 머리 움직임은 피하는 게 좋아요.
증상이 반복되면 신경과나 이비인후과 전문의의 정확한 진단이 필요하죠.
