대장내시경전음식 섭취 가이드, 내시경 검사 전 권장 음식 핵심정리

대장내시경을 앞두고 계신가요?
성공적인 검사를 위해서는 무엇보다 대장내시경전음식 관리가 중요합니다.
검사 전 잘못된 식단은 내시경 결과에 오류를 초래하거나 재검사를 유발할 수 있습니다.
무엇을 먹고 무엇을 피해야 하는지, 꼼꼼하게 알려드릴게요.

대장내시경전음식 섭취 가이드

대장내시경은 대장의 내부를 직접 관찰하여 질병을 진단하는 중요한 검사입니다.
검사의 정확도를 높이기 위해서는 대장 내에 음식물 찌꺼기가 남지 않도록 깨끗하게 비워내는 과정이 필수적입니다.
이를 위해 검사 전 며칠간은 특정 음식 섭취를 제한해야 합니다.
대장은 소화기관계에서 마지막 기관으로, 소화되지 않은 음식물로부터 수분을 흡수하고 찌꺼기를 대변 형태로 몸 밖으로 배출하는 역할을 합니다.
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내시경 검사 전 권장 음식

대장내시경 검사 2~3일 전부터는 소화가 잘 되고 잔여물을 적게 남기는 음식을 선택하는 것이 좋습니다.

흰쌀밥: 일반적인 밥은 소화가 잘 되고 비교적 잔여물이 적습니다.
흰살 생선: 고등어, 삼치 등 기름진 생선보다는 조기, 대구 등 흰살 생선이 좋습니다.
닭고기(껍질 제거): 기름기가 적은 닭가슴살 등을 껍질을 제거하고 삶거나 쪄서 섭취하는 것이 좋습니다.
두부: 소화가 잘 되고 단백질을 공급해줍니다.
달걀: 흰자 위주로 섭취하는 것이 좋으며, 노른자는 소량 섭취합니다.
맑은 채소 국물: 건더기 없이 맑게 끓인 국물은 수분 보충에 도움이 됩니다.
과일: 껍질과 씨를 제거한 펙틴 함량이 낮은 과일(예: 배, 수박)을 소량 섭취할 수 있습니다.

대장 안의 세균은 일부 물질의 소화를 촉진하여 가스를 생성하기도 합니다.
(출처 2) 따라서 검사 전에 가스를 많이 유발하는 음식은 피하는 것이 좋습니다.

피해야 할 음식

검사 결과에 영향을 미칠 수 있는 음식들은 다음과 같습니다.
검사 3~4일 전부터는 섭취를 중단하는 것이 좋습니다.

잡곡밥, 현미밥: 씨앗이나 껍질이 소화되지 않고 남아 대장 내부에 찌꺼기를 남길 수 있습니다.
잡곡, 견과류, 씨앗류: 소화가 어렵고 내시경 시야를 방해할 수 있습니다.
과일 및 채소: 특히 껍질이나 씨가 있는 과일(포도, 딸기, 키위 등)과 섬유질이 많은 채소(김치, 나물, 콩나물 등)는 피해야 합니다.
붉은색 육류: 붉은색 색소가 내시경 시 대장 점막과 혼동될 수 있으며, 소화가 더디게 진행될 수 있습니다.
해조류: 미역, 다시마 등은 소화가 어렵고 끈적거리는 성질이 있어 검사를 방해할 수 있습니다.
유제품: 유당불내증이 있는 경우 설사를 유발할 수 있으며, 일부에서는 가스 생성을 증가시킬 수 있습니다.
술, 커피, 탄산음료: 장 운동을 자극하거나 가스를 유발할 수 있습니다.
색이 진한 음료: 포도 주스, 오렌지 주스 등 색이 진한 음료는 내시경 관찰을 방해할 수 있습니다.

대장내시경전음식 선택 시, ‘씨앗’이나 ‘껍질’이 있는 음식은 최대한 피하는 것이 핵심입니다.

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검사 전날 식단 예시

검사 전날은 되도록 소화가 잘 되는 유동식이나 부드러운 음식을 섭취하는 것이 좋습니다.

구분	아침	점심	저녁
검사 3~4일 전	흰쌀밥, 닭가슴살 구이, 맑은 채소국	흰쌀밥, 흰살 생선 구이, 두부 조림	흰쌀밥, 삶은 닭고기, 맑은 국
검사 2일 전	흰쌀밥, 삶은 달걀, 맑은 국	흰쌀밥, 으깬 감자, 닭고기 육수	흰쌀밥, 삶은 생선, 맑은 채소 수프
검사 전날	흰쌀죽, 맑은 국	흰쌀죽 또는 맑은 전복죽	미음 또는 맑은 숭늉 (오후 6시 이후 금식 시작)

주의: 검사 전날 오후 6시 이후에는 물을 포함한 모든 음식 섭취를 금해야 합니다. 정확한 금식 시간은 검사를 예약한 병원의 지침을 따르는 것이 가장 중요합니다.

FAQ

대장내시경 전 물은 마셔도 되나요?

일반적으로 검사 시간 2~3시간 전까지는 물, 맑은 차(보리차, 옥수수차 등)는 소량 마실 수 있습니다.
하지만 정확한 금수 시간은 병원의 지침을 따르는 것이 중요합니다. 포도 주스, 오렌지 주스와 같이 색이 있는 음료는 금해야 합니다.

변비가 심한데 대장내시경전음식 관리를 어떻게 해야 하나요?

변비가 심한 경우, 검사 3~4일 전부터 섬유질 섭취를 갑자기 늘리기보다는 평소 변비 해소에 도움이 되는 건강한 식습관을 유지하고, 필요하다면 의사 또는 약사와 상담하여 변비약을 처방받는 것이 좋습니다.
검사 전날이나 당일에는 의사의 지시에 따라 장 정결제를 복용하게 됩니다.

대장에 서식하는 세균은 어떤 역할을 하나요?

대장에 서식하는 세균(상재균)은 우리 몸에 유익한 역할을 합니다.
일부 물질의 소화를 촉진하며, 비타민 K와 같이 혈액 응고에 중요한 역할을 하는 비타민을 합성하기도 합니다.
(출처 2) 하지만 항생제 복용 등으로 인해 이 세균들의 균형이 깨질 수 있습니다.