불면증에 도움 되는 차와 음식

Black and white photo of a classic ice cream van parked in Rochester, England.

불면증으로 힘든 밤을 보내고 있다면 주목하세요. 숙면을 돕는 효능을 가진 차와 음식을 소개합니다. 편안한 잠을 위한 식습관을 알아보세요.

만수무강 건강연구소