식후 바로 눕는 습관이 건강에 해로운 이유는?

식후 바로 눕는 습관이 소화 불량, 위산 역류, 숙면 방해 등 건강에 미치는 부정적인 영향에 대해 알아보고 건강한 습관을 만드는 방법을 제시합니다.